高跟鞋对于现代女性来说是必不可少的，高跟鞋不仅能展现出女性的线条美，也能让女性变得更加的高挑美丽。但长期穿高跟鞋，不仅会损伤脚，对腰椎也会造成伤害的。今天我们就来看看：穿高跟鞋为什么会损害腰椎？

高跟鞋的高度一般在4-6厘米，甚至更高...穿上高跟鞋，鞋跟的高度会让身体的重心提高，为了让身体保持平衡，身体的肌肉张力，尤其是腰背的肌肉张力会重新的调整，达到新的平衡状态。

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而且人因为穿上高跟鞋后，盆骨会往前倾，重力在经过盆骨后方时，会使腰部支撑的重量增加，而加重腰部的负担。如果长期如此，腰背的肌肉会因为过度的收缩而出现疼痛现象。鞋跟每增加1cm，腰椎所承受的重量就会成倍增长，腰痛就会越来越厉害。

因此，坐骨神经痛的患者要尽量少穿高跟鞋，为了防止腰痛现象的发生，一般人也要尽量少穿高跟鞋，鞋跟高度尽量控制在3cm作用，这样能更有效的防止腰痛现象的发生。

除了少穿高跟鞋外，我们还可以通过中医针灸来缓解腰痛，中医通过针灸刺激穴位，可疏通经络，调和气血，缓解肌肉紧张性，促进局部血液循环，从而排除病理因素，达到防治疾病的目的。

穿高跟鞋为什么会损害腰椎？大家都知道了。陕西千秋公司，生产的玄鹿中频治疗仪主要针对的就是颈椎病、腰椎间盘突出、坐骨神经痛、关节炎、肩周炎等疾病的患者，为他们摆脱疾病的困扰。