当代饮食越来越丰富，可是胃病的发病率却居高不下。不吃早餐、晚上加班吃饱就睡、小病忍着不去看……这些常见的不良风俗在垂垂地增进着我们胃肠的承担。那么，生活中如何防治胃病？

1、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。

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2、饭后站一站：吃饱后老坐着会不利于消化，尤其是容易呕酸水或胃食道逆流的人，更不要刚吃完饭就趴着或者躺着，否则胃酸容易逆流到食道。因此，刚吃完饭最好稍微站一会儿，这样能更好的帮助消化。

3、平心静养：胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激，情绪好了，自然身体更加轻松舒畅一些，也不易生病的。

4、针灸理疗：中医通过针灸刺激穴位，疏通经络，调理气血，促进肠胃蠕动，增加胃酸的分泌，增强肠胃的消化和吸收功能，使受损的胃粘膜组织得到充足的气血供给，从而修复受损的胃粘膜组织，达到治疗的目的。

生活中如何防治胃病？就给大家简单介绍这么多，陕西千秋公司是一家中频治疗仪厂家，生产的玄鹿治疗仪，能够通过中频脉冲模拟手工针灸刺激穴位，疏通经络，不仅能防治疾病，而且操作简单，在家就能进行理疗。