颈椎病的人群越来越多，这跟我们的生活方式有很大的关系。很多人在患上颈椎病后，不仅仅有肩颈疼痛的感觉，还会出现胸闷、头痛、耳鸣等状况，严重的甚至会引发猝倒、瘫痪等，危害很大。那么，颈椎病要怎么调理？

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1、多多休息：颈部疼痛或是肩部僵硬，尽量卧床休息一段时间，这样能明显的减少疼痛，帮助肌肉放松，避免造成肌肉痉挛。注意：卧床时间不要太长，这样容易让肌肉萎缩，也会导致组织黏连，影响到病情的恢复，要有适当的锻炼和休息。

2、正确认识：患者要正确认识此病，这种疾病跟年龄、机体老化都是有关系的，拖得越久，越难治疗。平时还是要多注意保健，但不能太过着急，要积极乐观的进行治疗。还要避免这种疾病的发病因素，比如：不正确坐姿，长时间劳累等。

3、注重保养：平时要注意颈椎的护理，久坐的时间不要太长，在工作一段时间后要注意多休息，可自己活动活动，平时也要有适当的锻炼。尤其注意：在天气寒冷的时候，要注意保暖，避免造成血液不畅，避免肌肉僵硬。

4、针灸理疗：中医认为，人之所以会生病，都是因为经络不通，气血受阻所致的。因此在临床上，中医通过针灸刺激穴位，疏通经络，调和气血，患者肌肉紧张，解除神经压迫，给病变部位提供气血营养，从而达到治疗疾病的目的。

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