肩周炎大家都应该挺熟悉的，这是中年人群中很常见的一种疾病，这种病在发生会给生活带来很大的麻烦，因此也受到了人们的关注。那么，预防肩周炎需要注意什么？

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1、体育锻炼：体育锻炼是防治肩周炎很好的方式，肩周炎又被称为“肩冻结”。坚持锻炼，能够防止组织发生黏连，更好的恢复关节功能。

2、营养补充：营养不良会让体质虚弱，这也是引发肩周炎的原因。如果影响比较充分，在加上适当的锻炼，在防治肩周炎上会有很大的成效。

3、保暖防寒：受寒是肩周炎发病的一个重要因素，因此为了预防肩周炎，中老年人更应该要保暖防寒，不要让肩膀受凉才好。

4、肌肉锻炼：加强肩部肌肉的锻炼，肩关节周围韧带、肌肉强大了，会在很大程度上降低肩周炎的发病情况，对肩周炎患者的恢复也有很大作用。

5、针灸理疗：中医通过针灸刺激穴位，疏通经络，调理气血，散寒止痛，活血化瘀，促进气血运行，提高免疫力，从而达到治疗疾病的目的。

预防肩周炎需要注意什么？相信大家都知道了，陕西千秋公司生产的玄鹿治疗仪，可通过中频脉冲模拟手工针灸刺激穴位，疏通经络，帮助患者有效的防治疾病，同时操作简单，可在家自己进行理疗。