肥胖是很多女性都在苦恼的问题。但减肥药、节食等各种减肥方法，不仅不能减少我们的体重，而且还会损害我们的健康，那么，我们该如何健康减肥呢？

1、健康饮食：肉带给你能量，蔬菜带给你纤维素让你肠胃蠕动，米饭保证你的血糖稳定，因此，吃饭不仅要定时、定量，还要讲究搭配。

2、心情舒畅：心情好了，不仅吃饭会香，而且吃下去的东西，也能被人体更好的吸收，同时排出垃圾毒素。所以，我们要学会控制自己的情绪，尽量不要生气。

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3、防寒保暖：女人脐下三寸是命脉，忌讳寒冷，宫寒会导致一系列的问题，比如：月经紊乱、长斑长痘、肥胖等。女人一生都在追求一个“暖”字。

4、适当运动：没必要在健身房挥汗如雨，在家做做拉伸，或者进行户外运动都是可以的，不仅能锻炼身体，也能有让我们心情愉悦。

5、针灸理疗：中医通过刺激穴位，调节全身经络，达到抑制过亢的食欲，促进机体的能量代谢，增加能量消耗，促进多余体脂消耗与分解的目的。

中医理论认为：我们人的生命是气血构成的，经络就是气血运行，联系五脏六腑的通道。而肥胖就是因为，脏腑功能紊乱，经络不通，气血不通导至。

千秋电子科技有限公司，研发的玄鹿治疗仪就是利用中频脉冲来替代手工针灸刺激穴位，疏通经络，调和气血的。

产品不仅能够实现疾病的预防，而且还能治疗疾病。同时也避免了手工针灸容易出现晕针、断针以及交叉感染的情况。而且患者可在家随时进行治疗。