脑血栓是很多老年人都会患的疾病，而引起脑血栓的原因有很多，但大多数都和饮食习惯有关。那在饮食方面，预防脑血栓要注意哪些？

1、限制高胆固醇食物：每日的摄食中都要减少脂肪的含量，增加不饱和脂肪酸的含量。特别要减少动物脂肪摄入，避免肝脏合成内源性胆固醇。

2、适当增加优质蛋白质，因为脂肪含量下降，就要适当增加蛋白质。可多吃一下瘦肉、鱼肉。每天也要吃一定量的豆制品，能降低血液胆固醇和粘稠度。

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3、控制糖类食品摄入量，摄入过多的含糖食物，会让体内的糖转化成脂肪，并堆积在体内。这样仍然会导致体重，血糖，血脂以及血液粘稠度的升高。

4、低盐饮食：脑血栓的病人可能会伴有高血压。因此，要少吃盐，每日3克左右就好。可多吃一些芝麻酱来补钙，钙离子会增加血管内皮的致密性，能够防止脑出血。

5、补充水分：可在清晨和晚间大量饮水，清晨饮水可冲淡胃肠道，水分进入入血液后，随着活动会以汗液和尿液的形式排出。而睡眠前饮水可以稀释血液，防止血栓栓塞。

6、针灸理疗：针灸通过刺激穴位，通经活络，调和气血，调节神经系统紧张性，促进新陈代谢和血液循环，改善血管的弹性，降低血液粘稠度，从而防治疾病。

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