落枕的症状

我们常说的落枕，又称为“失枕”，现代医学的诊断名词叫做“急性颈椎关节周围炎”，是颈部常见的软组织损伤疾病，早晨起来发现上颈部、上背部明显感觉疼痛不适，以一侧居多，患者常颈部活动受限，不能自已转动，严重者低头或者仰头都有困难，这种感觉大多数人都有过体会吧。但是如果经常落枕，就说明颈椎失去稳定性，颈部肌肉劳损明显，这就是颈椎病的前兆。

落枕多为睡觉时头部姿势不当，局部受寒或轻度扭伤所引起颈部强直、酸痛、和转动不灵，有时酸痛可扩散到肩部或背部，局部有压痛。

落枕和颈椎病有什么区别？

落枕，是一种因睡眠姿态不当，造成第二天肩、颈活动受限，肩颈部软组织损伤的疾病。很多人认为落枕不是病，不处理也会好转，但我们必须重视，为什么呢？落枕的发生预示颈椎周围的韧带、肌肉已有松弛，丧失了维持颈椎稳定性的能力，这种不稳定可以累及椎间盘，导致骨质增生，椎间盘退变，进而发展成颈椎病。

因此落枕，尤其是反复发作，并且逐渐加重，一年内发生三四次甚至更多，这种情况需要去正规医院就诊拍片，确定是否为颈椎病。

而颈椎病则是多种颈椎部位疾病的总称。症状主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐,甚至视物模糊、吞咽困难等。

值得注意的是，颈椎病表现出来的一种形式就是频繁落枕。

导致落枕的原因

1、睡姿不良

不正确的姿势入睡，头部位置不正确、过度伸曲，使肌肉紧张，颈椎小关节错位，时间一长就会发生静力性损伤。

2、枕头不合适

枕头过硬，使头部与枕头接触面过少。局部压力过大，这不利于血液循环，透气性能差，使睡眠难以充分呼吸。

3、颈部受凉

不注重保暖，夏天贪凉，导致背部、颈部气血凝滞、筋络痹阻、行动不便。

4、颈部外伤

颈部外伤会导致肌肉保护性收缩以及关节扭挫,在睡眠过程中如没睡好的话,致使气血流通不畅,造成颈部肌肉酸痛,发生落枕。

5、颈椎病

自身有颈椎病或肩颈部的损伤，遇到轻微的风寒和睡姿不当，就会引起颈部疼痛，可出现多次。

治疗落枕方法

首先在手上找疼痛反应点，首先就是外劳宫，但是很多人的反应点不在外劳宫这个位置上，所以还是要揣穴，在每个掌骨之间大概外劳宫穴的位置上以指代针揉按，最痛的地方扎针，这个就是在四五掌骨之间，让患者深吸一口气，快速进针，大幅度提插，获得最强针感，然后让患者缓慢转动脖子，一般会缓解很多。

在疼痛稍微缓解的基础上，然后就可以在颈椎局部下手了。无论是颈椎病还是落枕局部的疼痛点集中在颈项后背，几个重要的反应点，肩胛骨下窝（天宗穴），肩胛骨内缘（很多可以摸到肿大的条索样的肌腱），沿脊柱（夹脊穴）两侧，肩井穴位置上，颈椎两侧，风池穴。手法以点按、弹拨（天宗穴和肩胛骨内侧的条索样变为主），力量一定要到位，手指紧贴皮肤，不要在皮肤上摩擦，让力量通过皮肤渗透到筋肉肌腱里头，急性疼痛期，刺激量不要大，手法时间不宜长，达到放松肌肉的目的就可以。

落枕最佳取穴位置：  肩井穴      风池穴     外劳宫穴     阿是穴

中医治疗原理

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