每天吃的也不多，而且还刻意控制饮食，起居作息也很正常，但体重却蹭蹭往上涨，游泳圈、大肚子也越来越明显...其实这都是痰湿体质造成的。但造成痰湿体质的原因有哪些呢？

长期久坐。长时间的保持一个姿势，会造成体内氧量不足！体内缺乏氧的动力，代谢就会变慢，使痰湿堆积。

口味较重。喜欢食用偏咸、甜、油腻等重口味食物的人，会使体内水湿增加，也会伤及脾肾，造成痰湿体质。

饮食不节。吃夜宵、酗酒、暴饮、暴食等不规律饮食，不仅会损伤脾胃，还会使湿浊内生，造成痰湿体质。

心情抑郁。喜欢生闷气、每天都郁郁寡欢的，就会先伤肝，进而伤脾胃，最终使痰湿堆积，造成痰湿体质。

寒湿侵袭。长期处在潮湿的环境中，或是淋雨导致湿邪侵袭人体了，就会脾胃，使湿聚痰，形成痰湿体质。

缺乏运动。长期不运动，会导致人体气血运行不畅，脾胃动力不足，无法带动水湿的运化，导致痰湿体质。

造成痰湿体质的原因有哪些呢？大家都了解了，而想要改善痰湿体质，中医针灸能起到很好的效果，而玄鹿治疗仪是通过中频脉冲模拟手工针灸，刺激穴位、疏通经络的，而操作简单，在家就能进行理疗的。