得了骨关节炎后，如果不加控制越来越严重，未来可能不得不面临关节置换的局面。我们需要保护好自己的关节，延缓骨关节炎的发展进程，尽量不让其发展到晚期。那么，到底该怎么做呢？玄鹿中频治疗仪避免关节炎越来越严重？

骨关节炎急性发作时，当心关节畸形！

对于早、中期的骨关节炎患者，当出现急性发作时，可以进行冰敷，同时使用支具辅助行走，减少关节负担，让关节安稳度过急性期。

如果膝关节有红、肿、热、痛的现象，建议不要使用烤电或者热疗，或者使用具有活血化瘀作用的中药。这样做不仅不会缓解症状，反而会加重病情。

值得注意的是，虽然急性期疼痛感明显，也不建议患者在睡觉时将枕头垫在膝关节下方。这种行为虽然能缓解疼痛，却容易造成膝关节屈曲挛缩畸形，使患者的腿伸不直，严重时可导致固定的屈曲挛缩畸形。

如果腿已经伸不直了（出现屈曲挛缩畸形），建议可以将腿平放在床上，在脚后跟处垫一个薄枕，双手压在膝盖上，促进膝关节伸直，缓解关节畸形。

但如果出现畸形后坐视不理，三个月后这种畸形将变成固定性畸形，膝关节后方的的血管、神经、肌肉、肌腱和关节囊等都会出现挛缩。这时想要解决关节畸形就非常困难了。

得了骨关节炎，能做哪些运动？

如果喜欢打太极、爬山等运动，建议患骨关节炎后换一换运动方式。因为这些运动对于膝关节来说，是非常大的负担。尤其在爬山、爬楼梯时，膝关节承受的重量是体重的6~7倍。长此以往，关节软骨会进一步磨损，加重关节病变。

建议患者可以选择骑车、游泳等有氧运动。因为这些运动不会对膝关节造成过多的负担，能够维持关节周围的肌肉力量，保证关节的活动度，进而控制疾病的进展。对于一些不会游泳的老年人，哪怕只是在水里走，也能很好地锻炼肌肉力量。

得了骨关节炎该如何治疗？

玄鹿中频治疗仪通过针灸刺激阿是穴、膝眼穴、腰阳关、昆仑穴、少海穴等穴位，疏通经络，调理气血，消炎止痛，活血化瘀，提高自身的免疫力，使风湿因子转为阴性，通过拔火罐祛除体内寒气，消除氧自由基（使关节老化的物质）从而改善关节的功能达到预防治疗目的。

玄鹿中频治疗仪是千秋电子科技有限公司自主研发生产的一款家用中频治疗仪，玄鹿中频治疗仪具有全功能、无痛针灸、颈椎病、肩周炎、坐骨神经、关节炎、高血压、胃脘痛、偏瘫恢复、腰肌劳损、中频、足疗、透热等多种功能，适用于肌肉骨骼系统，心脑血管疾病，消化系统疾病，神经系统疾病，运动系统疾病的辅助治疗与保健。