中医养生一直是人们所拥护的，现在的生活质量也在不断提高，人们的养生方式也在不断的变化。足底针灸作为一种新型的养生方式备受人们所喜爱。那么，足底针灸究竟都有哪些功效呢？

1、疏通经络

《中医全书》中有提到说：“经脉不理;病且生与内，治之以针灸为佳”，这足以表明针灸是疏通经络的最佳方法。

如针灸足三里，推脾经可增加消化液的分泌功能等。

从现代医学角度来看，针灸主要是通过刺激末梢神经，促进血液、淋巴循环及组织间的代谢过程，以协调各组织、器官间的功能，使机能的新陈代谢水平有所提高。

2、调和气血

明代养生家罗洪在《万寿仙书》里说：“针灸法能疏通毛窍，能运旋荣卫”。这里的运旋荣卫，就是调和气血之意。

人们俗话经常说的针灸其实医学上讲是，依据经络走向、扎其穴，施其术，依照经络的疏导达到调节全身的效果，以此调和人体气血，增强人体健康。

现代医学认为，针灸可以提高局部组织的温度，促使毛细血管扩张，改善血液和淋巴循环，使血液粘滞性减低。

还可以降低周围血管阻力，减轻心脏负担，故可防治心血管疾病。

3、提高机体免疫能力

通过许多的临床实践和研究表明，推拿按摩的功效有退热、舒活筋骨和提高免疫力，可增强人体的整体素质，提高免疫力。

也正是由于按摩能够疏通经络。使气血周流、保持机体的阴阳平衡，所以按摩后可感到肌肉放松、关节灵活，使人精神振奋，消除疲劳，对保证身体健康有重要作用。

1、首先的脚底针灸是可以促进我们的血液循环，是我们血液顺畅流通。

2、刺激细胞产生活力，防止老化；

3、排泄体内毒素杂物，维护健康；

4、疏通人体能源循环管道之障碍；

5、加强新我们的陈代谢功能，这样就可以我们很好的排毒，可以保持青春活力；

6、恢复退化的器官机能，预防生病；

7、增进内分泌之平衡，缓和趋於紧张之系统；

8、促进器官部位功能之正常与各器官系统间的协调。