在这个发展迅速的社会里，如果身体出现一些疾病的话，大家就会感到更加的烦躁。疾病给人们带来的危害有很多，现在很多人在出现一些疾病以后都会感到很不开心，感觉影响了自己的生活，因此大家要是不想患上一些疾病的话，平时就要做好预防疾病的准备。

　　腰肌劳损是目前很常见的一种疾病，现在很多人都会患上腰肌劳损。由于很多人在出现腰部不舒服的时候不能及时让腰部得到休息，这样长期下来就会转化为腰肌劳损。那么患上腰肌劳损的其他原因都有哪些呢？

　　久坐族以及老年人容易患上腰肌劳损，腰肌劳损是腰部疾病的一种，主要是腰部肌肉、韧带等损伤而引发的炎症，常有反复发作的阵痛症状。

　　腰肌劳损的原因有什么　　玄鹿中频治疗仪

　　现在人们的生活水平逐渐提高，按理说我们患病的概率应该会降低，生活应该更健康。但是，事实恰恰相反，越来越多的人生活开始不节制，不注意健康，导致越来越多的疾病出现在我们身上，其中腰肌劳损就是一种多发的疾病。那么腰肌劳损的原因有哪些呢?

　　引发腰肌劳损的原因

　　一、引起出现腰肌劳损的病因有许多方面，如急性腰扭伤后及恒久重复的腰肌劳损，治疗不实时处置处罚要领不妥、恒久重复的过分腰部活动及过分负荷都是引起腰肌劳损的出现。

　　二、慢性腰肌劳损的原因与气候环境条件也有一定关系，气温过低或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损。腰肌劳损是局部软组织的损伤，而腰椎间盘突出症是压迫神经导致的症状。鉴别这两个病最简单的就是前者疼痛局限在腰部，后者会有疼痛放射到臀部、大腿、小腿或是脚。

　　三、常见的诱发腰肌劳损的病因有3种：腰椎退行性脊椎炎、第3腰椎横突综合征和棘上、棘间韧带慢性腰肌劳损的损伤。

　　1、棘上、棘间韧带慢性损伤

　　绝大多数病人有毁伤史，弯腰时下腰部觉得酸痛无力，或腰部有断裂感;部门病人可伴有向臀部的放散痛，但无活动、觉得停滞。压痛常范围于腰椎4、5或腰5、骶l棘突上和棘突之间浅表构造，在病变处偶然能触到韧带剥离感、结节等，腰椎X线摄片查抄无骨质病变。

　　2、腰椎退行性脊椎炎

　　多发生在中年人，腰痛并非均来自增生的"骨刺"，而主要是来自肌肉、筋膜、韧带、后关节的劳损或椎间盘组织或硬脊膜和脊神经，"骨刺"可使腰部的运动受到限制，在临床上表现为运动不便。晨起或久坐起立时常出现明显腰痛，活动后上述症状能明显减轻;劳累和气候变化可使腰痛加剧。X线检查可发现"骨刺"及生理弧度、椎间隙改变。

　　3、第3腰椎横突综合征　玄鹿中频治疗仪

　　第3腰椎是位于腰活动的中心，又是腰椎生理前凸最突出的地方，成为腰椎前屈、后伸、左右侧弯和左右旋转活动的枢纽，其两侧横突端受牵拉的应力最大。再则，由于第3腰椎横突最长，所承受的杠杆力也最大，在顶端附着有腰方肌、横突间肌、横突棘肌、骶棘肌、胸腰筋膜的深层、横突间韧带等组织，腰部任何方向的运动均使第3腰椎横突顶端承受反复的牵拉和磨动，故致伤机会较多。

　　要预防腰肌劳损就要保护腰部，下面推荐十个小方法来助你保护腰部。

　　1、走路时不要拿东西，尽量减轻手袋的重量。双肩背包可以使腰椎均匀受力，比单肩挎包更好。

　　2、走路时尽量小步快走，收腹挺胸，在腰痛的家庭康复方案中，每天快走半小时是一个重要组成部分。

　　3、站时间长了，可以蹲下来30秒钟，很多时候，腰痛竟然会奇妙地消失了。

　　4、站立时双腿尽量分开，增加身体的支撑，双脚并拢站立时扭转腰部，再改为分腿站立扭转腰部，这样腰部会感觉轻松很多。

　　5、在脚前面放一个小板凳，将双脚轮流放在上面，也会放松腰部。

　　6、尽量避免弯腰拿东西，正确的方法是蹲下来，将东西抱在怀里，再慢慢站起身。

　　7、不用考虑形象的时候干脆一条腿站着，另一条腿跪在椅子上，让腰椎舒适些。

　　8、选择一把最符合人体工程学的椅子 坚硬的椅背并在腰部的位置向前凸出，这样使您可以舒服地向后靠着，椅面要硬。如果找不到合适的椅子，坐板凳时尽量挺直腰部。如果是一个全身都会陷进去的沙发，干脆躺着算了。

　　9、仰卧时  可在小腿下垫两床被子，抬高下肢，既有利于血液回流到心脏，也会放松腰部，一举两得。侧卧时，右侧在下，蜷紧双腿的睡姿也会起到同样的作用。

　　10、对生活用品做一下改装，比如使用较长的拖把或跪在地上擦地板。

　　中医认为人的生命主要是由气血构成的，而经络则是全身气血运行，联络五脏六腑，沟通上下内外的通道。《黄帝内经》上讲，气为血帅、血为气母。气伤则痛、血伤则肿，痛则不通，通则不痛。气行则血行，气血通，则百病逾。所以临床上中医通过针灸刺激穴位，起到疏通经络，调理气血，活血化瘀，消炎镇痛，调节自身免疫力，从而达到治疗的目的。

　　玄鹿中频治疗仪是现代化的针灸是利用传统的针灸学、经络学、结合现代电针灸科技，采用微电脑技术研制而成的治疗仪。是中医与现代化科学的完美结合，玄鹿中频治疗仪是陕西千秋电子科技有限公司自主研发设计的新一代中频治疗仪，有较好的兴奋神经根，促进血液循环，缓解各种神经紧张、疼痛症；大面积颤动肌肉，改善肌肉供血，放松肌肉群，已达到消炎、止痛的效果；调节人体酸碱平衡，阻止钙物质流失，强韧骨骼，修复骨质劳损，改善骨骼炎症与病变。

　　玄鹿中频治疗仪的治疗程序是将频率、波形、节奏、定时等各种参数优化组合，输出有特定治疗作用的电流。中频电流能进入人体内深部，而不致强烈刺激皮神经核感受神经，而且还能改善局部血液循环。在一定范围内，人体组织的阻抗与频率成反比，玄鹿中频治疗仪的频率属于中频范围，因此电流能够进入人体内一定的深度，从而达到治疗目的。

　　玄鹿中频治疗仪适用范围：肌肉骨骼系统，心脑血管疾病，消化系统疾病，神经系统疾病，运动系统疾病的辅助治疗与保健。