昨天是立秋，这预示夏季结束，时间进入了秋季，虽说是秋季刚开始，但在秋季刚开始气温并没有什么变化依然很高，此时，不仅要做好秋季养生的准备，夏季养生的一些方式同样不可丢弃，否则身体的健康很容易就会遭受伤害。

　　立秋养生要注意哪些事

　　一、防暑降温不可忽视

　　在立秋，防暑降温同样是不可忽视的事情，因为，虽然天气渐渐进入秋季，但是气温依然十分炽热，此时如果没有做好防暑降温的工作，人的健康同样容易出现问题，甚至每年立秋都有很多人没有注意防暑降温从而出现了中暑的情况。

　　所以，为了保护身体预防疾病，到了秋季对于防暑降温这件事情一定不能忽视，只有这样才可以很好的促进身体健康。

　　二、忌生冷食物　　理疗仪对高血压患者有啥效果？

　　在立秋要注意减少食用生冷食物的数量，因为秋季天气由高温突然开始转凉，人体的代谢系统会发生一些变化，此时大量食用生冷食物会让人出现消化不良等情况，还很容易导致肠胃疾病出现。全国各地都有“秋宜温”这种饮食主张，因为在秋季少吃或者不吃凉性及寒性食物，可以有效避免多种疾病，而吃一些温性食物对于身体有着很好的补益效果。

　　三、调理脾胃

　　在立秋我们需要调理脾胃，因为在立秋之后的很长一段时间内，气温是不会下降的，同时空气湿度较大，又经过了一个夏季，人的脾胃往往是很虚弱的，而在立秋后空气温度渐渐下降，此时如果没有调理脾胃，很容易导致脾胃受伤。

　　因此，在立秋调理脾胃是我们首先要做的事情，此时调理脾胃应当以清热、利湿为主，通过运动以及饮食将身体之中的湿热之邪排出，这样便可以促进脾胃功能恢复。

　　四、注意荤素搭配

　　虽然有着立秋贴秋膘的做法，但是请记住，贴秋膘一定要的荤素适宜合理，这样才会健康，如果借着这一旗号，饮食方面只食用荤腥，却忽视了素菜，同样容易导致身体健康，出现问题，因此立秋贴秋膘是我们要十分重视的事情，只有健康贴秋膘才可以保护好身体。

　　五、防秋燥　　理疗仪对高血压患者有啥效果？

　　人在经过了酷热的夏季流出大量的汗液之后，往往会出现体内营养及水分不足的情况，而到了秋季气候干燥因而人很容易出现的秋燥这种情况，中医认为燥乃“六淫之邪”，为秋季主气，易耗损津液让人出现如口干舌燥、皮肤干枯、鼻梁咽痛的情况。

　　此外，秋燥还很容易让人出现情绪波动较大、烦躁不安等精神状况，而这些在医学上都被称之为“秋燥综合征”如果没有积极预防很容易就会导致健康受损，因此到了秋季应当防秋燥，防止健康受损。

　　六、立秋要养肺

　　在秋季燥气易伤肺气，因此养肺是一件很关键的事情。通过合理的睡眠，以及合理的饮食祛除身体内部的燥气，滋养肺部这样便可以让肺部变得更加健康，而在立秋养肺的回报是巨大的。很多朋友到了冬季都会出现肺部疾病，而这便是立秋时节未保养肺部所导致的，因为秋季没有养肺，所以肺部较为虚弱，并且肺气受损没有恢复，到了冬季便容易患上疾病，反之，在秋季保养肺部，让肺部变得十分健康，在冬季便很难患上疾病。

　　所以到了立秋对于肺部的保养一定要重视起来，只有这样才可以很好的保护身体健康，并且让自己能够健康的度过随之而来的冬季。

　　七、滋养阴津　　理疗仪对高血压患者有啥效果？

　　在夏季因为天气炎热人往往会流失大量的水分，同时也会伤及阴津，而在这种情况下人体健康是很容易被破坏的，因此到了秋季滋养阴津便是一件十分重要的事情，要知道阴津不足往往会让肾阳衰虚甚至会导致肌肉酸痛、脾胃受伤等情况出现。

　　而通过合理的养护补足阴津，可以帮助我们很好的保护身体健康，避免多种疾病出现在身体上，并可减少脏腑受损的几率，因此到了秋季最好能够合理的滋养阴津，这样便能够轻松保护身体避免疾病出现了。

　　中医认为人的生命主要是由气血构成的，而经络则是全身气血运行，联络五脏六腑，沟通上下内外的通道。《黄帝内经》上讲，气为血帅、血为气母。气伤则痛、血伤则肿，痛则不通，通则不痛。气行则血行，气血通，则百病逾。所以临床上中医通过针灸刺激穴位，起到疏通经络，调理气血，活血化瘀，消炎镇痛，调节自身免疫力，从而达到治疗的目的。

　　玄鹿治疗仪是现代化的针灸是利用传统的针灸学、经络学、结合现代电针灸科技，采用微电脑技术研制而成的治疗仪。是中医与现代化科学的完美结合，玄鹿中频微电脑治疗仪，是陕西千秋电子科技有限公司自主研发设计的新一代中频治疗仪，有较好的兴奋神经根，促进血液循环，缓解各种神经紧张、疼痛症；大面积颤动肌肉，改善肌肉供血，放松肌肉群，已达到消炎、止痛的效果；调节人体酸碱平衡，阻止钙物质流失，强韧骨骼，修复骨质劳损，改善骨骼炎症与病变。

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　　适用范围：肌肉骨骼系统，心脑血管疾病，消化系统疾病，神经系统疾病，运动系统疾病的辅助治疗与保健。