夏天天气热，一杯冰啤，一支雪糕，抑或是一瓶冰镇饮料，都可起到很好的清凉消暑作用。然而，对于糖尿病患者而言，在酷暑天气里，这些食品可不能随便乱吃。

糖尿病患者夏季的6大注意事项

1、储存药，须凉爽。胰岛素、口服降糖药、试纸和血糖仪应当存放在凉爽、干燥和光线昏暗的地方。胰岛素必须冷藏，但不能冷冻。外出时可以把胰岛素放在一个防水的拉链袋里，并用毛巾把它包起来，然后和冰袋一起放到保温桶里。

2、测血糖，调药量。温度升高和运动量的减少会改变人体吸收胰岛素的速度，同时也会影响到用药需求。所以，在夏季勤测血糖有助于更准确地监测血糖水平，以便及时调整药量。

3、常饮水，吃瓜果。夏天出汗多极易导致脱水，从而引发血糖升高。更为糟糕的是，血糖升高会引起小便频繁，进一步加剧脱水。为了防止这种恶性循环，大多数糖尿病专家建议患者每天饮用8杯水（相当于1600毫升）或其他流质；如果活动量大，饮水量还要相应增多。另外，适当多吃含水分多的瓜果和蔬菜，如各种浆果、柑橘、西兰花、芹菜、黄瓜、柿子椒、西红柿和绿叶菜等。

4、限饮酒，防脱水。酒精饮料实际上是一种利尿剂，会让人失去更多的体液，进一步加重脱水。除此以外，还应远离含咖啡因饮品、含糖碳酸饮料，因为这些饮料也会加速身体脱水。

5、甜零食，随身带。出门在外时，糖尿病患者应随身携带一些便于咀嚼的食物，如橙子、坚果、全麦饼干、金枪鱼罐头、低脂奶酪、杏干或葡萄干。

6、戴墨镜，防晒霜。夏天紫外线强烈，糖尿病患者长时间暴晒会引起皮肤的光毒性反应，增加皮肤坏死的危险。另外，糖尿病患者患上白内障的风险会比常人高出2~5倍，所以购买太阳镜时要选择那些能阻挡99%以上长波紫外线和中波紫外线的镜片。

说完了糖尿病夏季的一些注意事项，那么糖尿病患者应该如何解暑呢？

首先，每日饮水2~3升，温开水最合适。夏天温度过高，糖尿病患者出汗也比较多，每天要补充足够的水分。但冷饮、冰棒、雪糕含有高糖分之余，散热持久度还比较差。相比之下，温开水可刺激毛细血管舒张，促使汗腺舒张排汗、散热，体温反而更容易下降。

其次，可以冲个温水澡。不少糖尿病患者的抵抗力比较差，刚从温度高的室外回到家里马上冲冷水澡，对身体来说有点“太刺激”，而且会使全身毛孔迅速闭合，达不到散热的效果，反而更容易感冒。而温度适宜的温水澡（38℃左右）则能够达到解暑散热的作用，有利于肌体排热。

再者，穿点浅色的纯棉吸汗衫。当环境温度低于皮肤温度时，皮肤可借辐射、传导、对流和蒸发来散热，而当环境温度高于皮肤温度时，皮肤不能散热反而会吸热，所以糖尿病患者们最好不要选择深色吸热的衣服，最好是浅色、吸汗、透气的纯棉衣物，穿着既舒服又有利于解暑。

最后，可以来碗绿豆汤。夏天温度高、湿气大，尤其南方暑湿比较明显，绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴的功效，体质不太虚弱的糖尿病患者可以适当饮用，绿豆煮沸3~5分钟即可。需要特别注意的是，外出带三宝。糖尿病患者尽量不要在中午时分太阳最猛烈的时候外出，暴露在烈日里。若要出外，要随身携带“十滴水+糖块+紧急联系卡”，以备应急之用。

中医认为人的生命主要是由气血构成的，而经络则是全身气血运行，联络五脏六腑，沟通上下内外的通道。《黄帝内经》上讲，气为血帅、血为气母。气伤则痛、血伤则肿，痛则不通，通则不痛。气行则血行，气血通，则百病逾。所以临床上中医通过针灸刺激穴位，起到疏通经络，调理气血，活血化瘀，消炎镇痛，调节自身免疫力，从而达到治疗的目的。

玄鹿治疗仪是现代化的针灸是利用传统的针灸学、经络学、结合现代电针灸科技，采用微电脑技术研制而成的治疗仪。是中医与现代化科学的完美结合，玄鹿中频治疗仪，是陕西千秋电子科技有限公司自主研发设计的新一代中频治疗仪，有较好的兴奋神经根，促进血液循环，缓解各种神经紧张、疼痛症；大面积颤动肌肉，改善肌肉供血，放松肌肉群，已达到消炎、止痛的效果；调节人体酸碱平衡，阻止钙物质流失，强韧骨骼，修复骨质劳损，改善骨骼炎症与病变。

玄鹿中频治疗仪的治疗程序是将频率、波形、节奏、定时等各种参数优化组合，输出有特定治疗作用的电流。中频电流能进入人体内深部，而不致强烈刺激皮神经核感受神经，而且还能改善局部血液循环。在一定范围内，人体组织的阻抗与频率成反比，玄鹿中频治疗仪的频率属于中频范围，因此电流能够进入人体内一定的深度，从而达到治疗目的。

适用范围：肌肉骨骼系统，心脑血管疾病，消化系统疾病，神经系统疾病，运动系统疾病的辅助治疗与保健。