脾是人体的后天之本，如果一个人脾胃功能失调，那么各种问题也就接踵而来了。因为只有脾胃好，人才能吃进去东西，身体才会有能力供给。如果一个人水米不进，生命肯定也就快结束了。那么，应该如何保养脾胃？

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饮食健脾：脾最忌讳的是“胀和冷”，喜甜；我们吃饭时绝不要海吃海喝，更不能喝冰镇啤酒。喜甜，但要适可而止，甜过了，反过来又伤脾。平时多吃山药、薏米、红枣、粳米、锅巴、番薯等其它五谷杂粮的食物，这都是养脾的好东西。

运动健脾：我们看脾经的位置，脾经穿腹而过，那么我们可以通过做推腹；来加速肠胃蠕动通便，达到健脾养脾的目的。盘腿而坐，按摩腿部内侧的脾经，如果在按摩过程中，发现有硬结或者疼痛点，就要多按摩此位置，也是能健脾养脾的。

针灸健脾：中医认为，人之所以生病，都是因为经络不通，气血受阻所致的。因此，中医通过针灸刺激穴位，来疏通经络，调和气血，散寒除湿，增强脏腑功能，提高免疫力，从起到防治疾病的目的。选穴：足三里、关元穴、气海穴

应该如何保养脾胃？就给大家介绍到这里了。陕西千秋电子所生产的玄鹿治疗仪，可通过中频脉冲模拟手工针灸刺激穴位，疏通经络，从而有效的防治疾病，本产品还包括了：推拿、拔罐、磁疗、远红外疗、透热、水针疗法等多种功能，大家可根据自己的实际情况进行选择。