一般的女性到了35岁，男性到40岁，人体机能由盛转衰，开始出现自然衰老。肾是首当其冲的脏腑，逐渐表现出肾虚的症状。那么，如何防止肾虚？

不乱吃药：许多止痛药、感冒药和中草药都有肾毒性，如：卡那霉素、链霉素、庆大霉素等；含有马兜铃酸成分的中草药，如：关木通、广防己、青木香等。

饮食清淡少盐：盐摄入太多，盐中的钠会导致人体水分不易排出，会加重肾脏的负担。

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不憋尿：尿液潴留在膀胱，容易繁殖细菌，间接感染肾脏。

控制糖尿病和高血压：血压、血糖控制不好造成血管硬化，导致肾脏病变。

针灸理疗：通过针灸刺激穴位，可疏通经络，调和气血，平衡阴阳，扶正祛邪，从而到达治疗疾病的目的。

陕西千秋电子有限公司所研发的玄鹿中频治疗仪，是结合我国传统的中医、针灸、中药理论和现代电脑技术研究成功，采用智能化设计中频0.5-12000Hz及干扰电技术的电脉冲模拟针灸，疏通经络、活血化瘀、扶正祛邪，是标本兼治的优选疗法。

与传统手工针灸相比，手工针灸对穴位要求非常严格，对操作要求非常精确，而电针灸模拟传统针灸的提、粘、转手法，不刺激皮肤，避免了交叉感染，晕针，操作非常简单。