腰肌劳损是我们生活中常发的一种疾病，而且也比较难以根治，治疗腰肌劳损有很多种方法，但是每个人适合的方法都有所不同。

相信已经有很多人都尝试过针灸和推拿吧，那么效果如何，腰肌劳损能治愈吗?

腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，是指腰部一侧或两侧或正中等处发生腰痛、腰酸等症状。那么今天就给大家介绍，针灸和推拿到底有没有用？

关于针灸：

针灸是针法和灸法的合称，是中医治疗腰肌劳损常用方法。把针按一定穴位刺入患者体内，运用捻转与提插等手法，对人体腧穴进行针刺和艾灸，达到疏通经络、调和阴阳、疏通经络、扶正法邪的作用。对缓解腰痛，治疗腰肌劳损有一定效用。

针灸治疗腰肌劳损穴位：

针刺取阿是穴：肾俞、志室、气海俞、命门、腰阳关、次、委中等，针刺后可在腰部穴加拔火罐，以散瘀温经止痛。隔日1次，10次为1个疗程。结核病及肿瘤患者不宜针灸。

针灸疗法最大的优点在于刺激人体局部肌肉组织，以达到缓解疼痛的作用。

关于推拿

推拿又称“按摩”，是以中医的脏腑、经络为理论基础，并结合西医的解剖和病理诊断，而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况，达到理疗目的的方法，从性质上来说，它是一种物理的治疗方法。从推拿的治疗上，可分为保健推拿、运动推拿和医疗推拿。

那么推拿对于腰肌劳损有没有用呢？

有一定的缓解作用。按摩手法对腰部会起到物理刺激，适当的手法会促进腰部的血液循环。

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