前阵子，“舒淇半停工原因”登上了微博热搜。 起因是，舒淇拍完《上海堡垒》后，在社交媒体上宣布：“暂告演员生涯，承蒙错爱，江湖再见。” 有不少人猜测，舒淇是打算退出娱乐圈。 最近，舒淇终于在采访里澄清了，她发文时，恰好赶上了电影杀青，由于演员生涯长期的劳累，导致她的免疫系统失调。

在很长一段时间里，舒淇一直被过敏折磨着，连她自己也感叹说，“因为它坏了，就是坏了。” 所以，当时发微博的初衷，是想着拍完戏休养，而不是真正息影。为了健康，舒淇选择放慢脚步，尽可能减少工作，让身体慢慢调养恢复。

 其实，作为娱乐圈的劳模级典范，舒淇的拼是出了名的。巅峰时期，她甚至曾经一口气，在一年中接下了四五部电影。这样高负荷的工作强度，也间接拖垮了身体，舒淇的健康开始亮起了红灯。

于是，43岁的她终于向年龄妥协，选择了半停工休养。 在拍完一部戏后，让自己彻底放松，调节状态。 这就是所谓中年人的让步。

年轻时，自以为扛得住，咬咬牙就挺过去了；直到上了年纪，各种小毛病不请自来，才让你不得以作出让步。因此，人到中年，听到最不靠谱的一句话，就是钱是可以用命换。 

拿命换钱这种事，年轻时，谁都干过。 年轻人啥都没有，只能靠拼命。 但是，无底线地透支生命，实际上约等于慢性自杀。

今年，国内关于996的讨论，热度一直没有消退。 连马云都在鼓吹，“能做996，是一种巨大的福气。”

高分日剧《我，到点下班了》里，准点下班的女主东川在惯常性加班的同事的眼中，是个异类。有人很疑惑，你为什么要这么早下班？

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就连新上任的部长，也对东山不加班的态度，颇有微词： 面对质疑，东山是这样回答的：“一个月加100小时以上的班不休息，我每天都在想着生一场病，能够受个伤就好了，这样我就能歇一歇了。

然而入职半年，我的想法变成了现实：我从楼梯上摔下来失去了意识。醒来时父母告诉我说差一点就救不回来了......”以预支健康为代价，无节制地拼命，既买断了时间，也买断了灵魂。

只有像东山这种面过死神的人，才会明白健康的可贵。当下所谓的“加班文化”盛行，我在网上看到过一个段子， 华为的员工，有不少每天都睡在工作室，柜子里随时备着毯子，累了就地而睡，然后一两个小时后，接着工作。 真实情况，无从考据，但生而为人，只能借工作续命，这本身就是荒谬的。

成人世界，为了工作奔波忙碌，自嘲是劳碌命；可他们想法朴实，多赚点钱，让老婆孩子过好日子。只不过，这一切都是要健康来打底的。正如那个在肯尼亚过劳死的36岁华为工程师，一开始，他也只是想多挣点钱，让家里过上好日子。

网上，有人借助0和1，来比喻健康和名利的关系。 健康是1，其他各种名和利虚无，属于0。 你有再多的0打底，没有前面的1，到头来还是一场空。 我们之所以为人，不是因为名利的无限量累积，而是懂得生活。

生病，是现代人的“禁词”，拖垮一个中年人，只要生一次病就够了。 小沈阳有句经典台词，叫做“人死了，钱没花了。” 听的时候年纪小，权当笑话听，但长大了发现，这才是人生极近悲哀的事。 

多少年过去了，总有人在鼓吹，“鞠躬尽瘁，死而后已”的诸葛亮精神，说什么人的底气，靠钱撑起来的。 这是个悖论。

在《我不是药神》里，一个生病的大妈就哭诉过：“我病了三年，药吃了三年，房子吃没了，家人被我吃垮了。” 人生就是个轮回，40岁前，你拿命换钱，40岁后，你又拿钱换命。 这明显是矛盾的。 

罗伯特·欧文说过：人类的幸福只有在身体健康和精神安宁的基础上，才能建立起来。爱拼才会赢，赢了却没命。 说了那么多，健康和活着兼得，本来就是个伪命题。钱与名虽好，也该量力而行。

朋友小A是个工作狂，无论大灾小病，还是打雷下雨，只要走得动路，她永远最早到公司，最晚下班。直到她因为一场小感冒，直接血压低缺氧晕倒，住进了医院。医院的检查结果是，长期超负荷工作，她的身体早就比正常的四十岁中年人还要差。

从那一次以后，她就开始给自己松绑，适度的放松。她跟我说过一句话，我不想再为工作而活，想试试为自己而活。其实，人这一辈子，说白了，特别简单。前半生，拼的是年轻和激情；下半辈子，比的却是谁活得久。所以，哪有什么光鲜亮丽的人，谁不是拿命在赌呢？

网上有个段子，那些比你优秀还比你拼命的人，最后怎么样了？点赞数最高的答案是，比我先死了。这些年，类似的新闻我们见得多了。 

一个无人机25岁程序员，哈工大刚刚毕业的硕士，前途无量，猝死家中；那个26岁加班猝死的医生，临死前，朋友圈里写着：黑+白+黑，下班啦，活着真好；34岁的天涯论坛副主编金波，突然猝死地铁站。

身体是革命的本钱，大家都知道。但在倒下之前，没有人会认为自己死于过度劳累。 于是，咬牙坚持下，继续奔波劳碌。 仗着年轻，就肆意挥霍，这样的人太多了。 我曾经看过一篇文章，里面提出了一个很有趣的论点。

如果按照十年前，美国黑市上器官贩卖的价格来看，一个健康的人，就是个千万富翁。心脏99.77万美元；肝脏55.71万美元；一对肾脏26.29万美元；一只眼角膜2.44万美元；每克骨髓最高能卖到2.3万美元......

像这样把人拆分开来，按照最高价来算的话，一个人就值4300万美元，大概就是3亿人民币。现在的人，将房子视作动力。 于是，因为一套房子，无数人为之超载负荷，不亦乐乎。但是，宁愿舍弃价值3亿的身体，去拼一套几百万的房子，在我看来，这才是原罪。 

有一个很有名的商人与渔夫的故事。 渔夫每天在大海中，打捞几条鱼便回来了。 商人很奇怪，问：“你为什么不多花些时间多捕一些鱼呢？”渔夫不以为然：“这些鱼已经足够我一家人生活所需啦！”商人又问：“那么你一天剩下那么多时间都在干什么呢？” 渔夫解释说：“每天睡到自然醒，出海抓几条鱼，回来后陪孩子玩，跟老婆睡个午觉，再去喝点儿小酒。”

商人认为渔夫不上进，就说：“你应该多花时间去抓鱼，有钱再买条大船，等到你买的渔船够多，就拥有了渔船队，到时候你就直接把鱼卖个加工厂，或者开个罐头厂，这样你就可以有整条产业链，成为一个有钱人。” 

渔夫问：“这要花多少时间呢？” 商人回答：“十五到二十年。” “然后呢？” 商人说：“到那个时候，你可以搬到海边的渔村。每天睡到自然醒，出海抓几条鱼，回来后陪孩子玩，跟老婆睡个午觉，再去喝点儿小酒。”渔夫回答，“我现在不就是这样了吗？” 

其实，一个人这辈子守着的，也就两个词，欲望还有渴望。人渴望获得健康幸福，于是就有了欲望。 但活得久了，欲望也终究抵不过渴望。 《欲望都市》里有句经典台词：站在高跟鞋上，我才能看见真正的世界，使脚不舒服的不是鞋的高度，而是欲望。 

这么多年，不少人以“当垃圾，做废人”为耻，但又有何不可呢？ 不是所有垃圾，都叫有害垃圾。在奇葩说里，王建国说过一句实在话， “如果当一个纯粹的垃圾，那人生不就废了吗？我从小就立志当一个可燃垃圾，平时是垃圾，但是非得燃的时候，你多点几下也能点着。”有人觉得活成垃圾太窝囊，可我反倒觉得，这样的人生，才够真实的。 

喜剧大师卓别林在70岁生日时，写了首诗送给自己，诗中有一段是这样的：“当我真正开始爱自己，我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨，提醒着我：活着，不要违背自己的本心。 当我开始真正爱自己，我开始远离一切不健康的东西。不论是饮食和人物，还是事情和环境，从前我把这叫做“追求健康的自私自利”，但今天我明白了，这是“自爱”。”

现在的年轻人，白天坐在办公桌前，一动不动像个木头人，一天下来，浑身酸痛，感觉骨头都要散架了......晚上回去，要么抱着手机追剧、打游戏，要么和朋友们把酒言欢，这些不好的生活习惯，无不一点一点的透支着我们的身体。

今天的健康，不代表明天的你依然健康，而且随着年纪的增加，我们身体的各个机能都处于下降阶段....因此，一个健康养生的意识很重要！中医认为：人的生命是由气血构成的，而经络则是全身气血运行，联络五脏六腑，沟通上下内外的通道。《黄帝内经》上讲，气为血帅、血为气母。气伤则痛、血伤则肿，痛则不通，通则不痛。气行则血行，气血通，则百病除。

因此在临床上，中医通过针灸刺激穴位，疏通经络，调和气血，扶正祛邪，调节自身的免疫力，恢复脏腑功能，从而治疗疾病、抵御外邪、保卫身体。陕西千秋电子所研发的玄鹿中频治疗仪是运用中低频脉冲代替手工针灸刺激人体相应穴位，疏通经络，调理气血，平衡阴阳，扶正祛邪，从而排除病理因素，达到治疗疾病的目的。

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