由于长期低头玩游戏，容易使颈椎关节发生错位，还可能患上腕管综合征、腱鞘炎等。不仅如此，低头族长期沉迷玩手机，除了影响视力外，还很容易引发白内障。如果你的头总是前倾盯着手机屏幕，会缩短脖子的肌肉，增加脸颊部位受到的地心引力，导致下颌松垂，还会导致脸颊下垂，而更严重的是将会导致颈椎病的发生。如何治疗颈椎病呢？

目前，我国约20%的年轻人患有颈椎病，颈椎病几乎成了现代人的标配，就算用了药物，也很容易在短期内反复发作，而且使用药物也会对人体带来一些副作用。

这个病，真的有那么难治吗？颈椎病一般会出现这些症状：颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、头晕、恶心、呕吐，视物模糊、甚至心动过速。

一般情况下，医院怎么治疗呢？第一步肯定是拍片子。第二步就是根据你的片子，来判断你的颈椎问题属于哪个类型的。

颈椎病该如何治疗呢？如果你的颈椎还没有难看到一定要做手术的地步，建议中医针灸、推拿等物理疗法。

在中医里，颈椎问题不是颈椎的骨头问题，而是经络问题。颈椎出现疼痛、僵直、麻木等，都是因为经络不通，气血走不过去。而颈椎又关联到头部，所以当气血受阻，无法畅通时，就会导致头部气血供应不足，而出现眩晕、眼花等症状。

玄鹿选穴治疗仪通过无痛针灸刺激穴位，疏通经络，调理气血，消炎镇痛，解除韧带的紧张性，扩张脑部血管，改善供血状态，提供病变部位的气血营养供给，从而达到修复和治疗的目的。

治疗颈椎病如何取穴

肩井穴：位于大椎与肩峰连线中点，肩部高处取穴。主治：颈项强痛，肩背痛，臂不举，乳汁不下，乳痈，中风，难产。

大椎穴：位于正坐低头取穴。从脖子后正中向下摸到一个突起最高的脊椎骨下的凹窝处。主治：感冒、颈无力，脊椎痛，发烧，落枕，疟疾，颈椎病。

肩中俞穴：位于背部脊柱区，当第7颈椎棘突下，旁开2寸。主治：肩背疼痛，肩背痛，肩胛神经痛，目视不明，视力减退，落枕，吐血等。

阿是穴：痛点即为阿是阿是穴。主治：肩周炎、颈椎病、腰间盘突出、落枕、头疼头晕、关节炎、乳腺增生、肩胛疼痛、后背沉疼、手指肿胀、脚后跟疼、脚底疼痛、腰腿疼痛等。

从小事做起预防治疗颈椎病

日常注意颈部保暖

无论是严寒冬季，还是酷暑夏日，都要注意颈部的不要受寒受凉，尤其是夏季在空调房间。女性朋友可以选择搭配丝巾围巾，保持颈椎有一个舒适的温度。

工作累了做操舒缓

每天上午十点左右，下午四点左右，可以选择5分钟的颈部保健操，伸展颈部，让颈椎和肌肉得以舒缓，同时也可以让眼睛休息一下，放松一下紧绷的神经。

午休过后放松颈椎

午休过后，简单的扩胸运动、肩颈放松运动让身体得以伸展，让头脑迅速清醒，积极地投入工作中。晚餐过后韧性练习

合适枕头舒适睡眠

如果习惯仰卧，建议选择5-10厘米的比较硬的枕头，如果习惯侧卧，建议选择10-15厘米的中等硬度的枕头。