“脖子疼”几乎已经成为了现代人的通病！上班盯着电脑忙一天，颈椎3、4个小时都一保持同一种姿势不换，坐地铁时清一色的“低头族”。到家之后躺着玩手机，看剧，刷微博，打游戏...你的颈椎还健康吗？

长期低头、久坐、熬夜使用电脑和手机，导致颈椎病早已不是老年病了。很多白领、程序猿都早早患上了颈椎病！

原本只是脖子疼前两天莫名感觉到——手麻、胳膊疼、还伴随着失眠头晕恶心去医院一检查才发现有多可怕，医生说“压迫颈椎神经了，才会有这样的不良反应，万一严重了可能会造成瘫痪！”

如果你也有以下这些特征，说明颈椎病已经找上你了：

颈椎问题直接导致颈部肌肉僵硬、酸痛，加重颈椎负担，失眠等问题。严重者上肢像是触电一样的疼痛，伴随着无力，麻木，抽筋等感觉，甚至可能出现走路不稳，协调能力下降，影响消化系统，泌尿系统出现大小便失禁的问题。

脊椎病明显的危害除了疼痛以外很明显的一点就是严重影响人的睡眠。据统计，中国有60%的颈椎病患者，而这些人当中，可能就包括你、你的父母、恋人、朋友、同事....每晚都在失眠肩颈的痛苦中备受煎熬！

白天颈椎必不可少的要工作，赶紧利用晚上让颈椎好好放松一下

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