袅袅寒风动，冷意渐浓，秋季是一个处于阳消阴长的过渡阶段，加上昼热夜凉、气候寒热多变，容易致使各种疾病的产生。那么怎么样才能预防秋季感染疾病呢?经常搓一搓就可以让你秋季少生病减少跑去医院的次数，既省钱又安心。平时只要经常搓下3个部位就能帮助我们健康养生了。

　　现在很多人都比较关注养生，希望能延年益寿。在中医的按摩理论中，“搓”这个字眼属于推、摩、擦法的一个范围，这些动作可以起到活血化瘀，促进人体血液循环等功效，对养生保健很有良效。

　　常搓这三处保健康　　秋季养生经常搓三处让你少跑医院！陕西千秋电子治疗仪

　　1、鼻子

　　鼻子与肺部是相通的，体外的邪气会通过鼻孔进入到人体内，从而会产生疾病。秋天气温变化快，是感冒的高发季节，感冒虽然说不是什么大病，但是人体一旦感冒，便会四肢无力，头晕眼花，对我们的生活工作造成很大影响。并且经常感冒会使得人体的免疫力快速降低，诱发其它疾病的产生。因此，我们要将感冒及时的扼杀在摇篮中，不让它有机可乘。

　　鼻子是保证身体吐旧换新的重要呼吸器官，很多邪气都是通过鼻孔进入人体而产生疾病的。经常搓搓鼻子可以增加鼻子的调息练习，让呼吸更均匀平缓，对于防止感冒又很好的辅助作用。

　　首先用双手的食指从眉毛中间位置开始，顺着鼻梁的位置开始进行搓动按摩，直到鼻翼有轻轻发热状态就可以了，记住食指用力不要过大，因为眼部肌肤比较脆弱，容易产生细纹。这种按摩鼻子的方法可以促进鼻子的局部血液循环，对于预防感冒以及鼻炎有很大的辅助治疗作用。

　　2、耳朵

　　耳朵作为人体常见且容易被忽视的部位，平时只要经常搓下耳朵就能帮助我们健康养生了。常搓耳朵对于治疗高血压和低血压等疾病还有明显的改善治疗效果。同时，搓耳朵还能治疗失眠患者，大家都知道，失眠对于人们的危害是极大的，由于失眠睡不着觉，人们的内心几乎是崩溃的。

　　经常缺觉是导致内分泌激素紊乱失衡的首要原因，针对失眠这个疑难杂症，目前还没有很好的治疗方法。中医学又认为：肾主藏精，开窍于耳，因此，耳朵成为了治疗肾脏疾病的关键。肾作为人体重要的器官之一，对我们的健康有很大的决定性作用，因此养肾一直成为了人们讨论的焦点问题，健康养生的关键便是养肾脏。

　　如今人们的生活工作压力都空前增大，人们由于各种社会责任以及家庭责任，在无形中给人们增加了更多的压力，就像一座大山一样压着他们喘不过气来。

并且又随着社会节奏的加快，很多人总会感觉很累，压力大，经常处于头痛脑热，腰酸背痛等不良症状的产生。这种状态很容易让之处于一个抑郁焦躁的状态中，久而久之便会伤肾伤身，对人们的健康存在很大的健康隐患。

　　那么，我们不妨来试试搓耳朵，在每晚睡觉前，用食指搓压双耳的三角窝位置，持续搓揉3分钟左右，便可以保证你酣然入梦，为肌肤的健康创造良好的基础，睡出美丽嫩滑好肌肤。

　　3、肚脐

　　秋季昼夜的温差很大，气候寒热多变，很容易造成各种疾病的发生。再加上一场秋雨一场凉，气温快速下降，这个多事之秋是肠胃最容易闹腾的时期，平时稍不注意便会惹来腹泻等肠胃不适的针状发生。

　　肠胃一闹腾便会产生各种令人烦恼的问题，而肠胃闹腾的主要原因是由于没有做好肚脐的保暖，肚脐和其它的部位不同。

　　它没有脂肪和肌肉组织，敏感度很高，很容易受到外界的影响，是最不能受寒的部位。平时稍不注意保暖，就会被寒风侵袭。我们平时闲着没事的时候不妨来搓肚脐，这对于预防以及治疗肠胃病有很好的效果。双手轻轻的有规律的对肚脐进行揉捏，同时手部用力不要过猛。

　　这个方法可以促进腹部的局部血液循环，增加了血流量，从而起到促进食物消化，吸收，以及排便的作用。

　　中医认为人的生命主要是由气血构成的，而经络则是全身气血运行，联络五脏六腑，沟通上下内外的通道。《黄帝内经》上讲，气为血帅、血为气母。气伤则痛、血伤则肿，痛则不通，通则不痛。气行则血行，气血通，则百病逾。所以临床上中医通过针灸刺激穴位，起到疏通经络，调理气血，活血化瘀，消炎镇痛，调节自身免疫力，从而达到治疗的目的。

　　玄鹿治疗仪是现代化的针灸是利用传统的针灸学、经络学、结合现代电针灸科技，采用微电脑技术研制而成的治疗仪。是中医与现代化科学的完美结合，玄鹿中频微电脑治疗仪，是陕西千秋电子科技有限公司自主研发设计的新一代中频治疗仪，有较好的兴奋神经根，促进血液循环，缓解各种神经紧张、疼痛症；大面积颤动肌肉，改善肌肉供血，放松肌肉群，已达到消炎、止痛的效果；调节人体酸碱平衡，阻止钙物质流失，强韧骨骼，修复骨质劳损，改善骨骼炎症与病变。

　　玄鹿中频微电脑治疗仪的治疗程序是将频率、波形、节奏、定时等各种参数优化组合，输出有特定治疗作用的电流。中频电流能进入人体内深部，而不致强烈刺激皮神经核感受神经，而且还能改善局部血液循环。在一定范围内，人体组织的阻抗与频率成反比，玄鹿中频微电脑治疗仪的频率属于中频范围，因此电流能够进入人体内一定的深度，从而达到治疗目的。

　　适用范围：肌肉骨骼系统，心脑血管疾病，消化系统疾病，神经系统疾病，运动系统疾病的辅助治疗与保健。