高血压是我们生活当中十分常见的一种疾病，很多人对于高血压的认识都有所欠缺，那么高血压的误区到底有哪些呢？高血压吃什么食物好呢？下面大家就一起来看一看吧!

　　误区一：高血压没有办法预防　　玄鹿中频治疗仪

　　很多人会觉得，如果家人或近亲属患有高血压，不管我做什么，早晚都会得高血压。这种认识并不是完全正确的，我们在生活当中还是要注意饮食，要知道很多疾病都是不注意饮食而吃出来的。

　　确实，高血压有遗传倾向，如果父母或近亲属患有过高血压，那么与其他人相比，你患有高血压的可能性更大，但只是风险大，并不意味着你一定会得高血压。其实高血压的解决方法是非常简单的。只要把血管疏通，清除血管中的垃圾，把血液净化，血压自己就会恢复正常。建议服用至善大豆肽蛋白片，清除血管垃圾，溶解血栓。把心血管疾病的根源清除掉，身体自己恢复正常。如果你不从源头上解决，否则就是终生吃药来控制血压。

　　误区二：低盐饮食就是炒菜少放盐

　　炒菜少放盐只是低盐饮食的一个方面。除了这个，在其他方面，我们也要注意。比如：注意其他高盐的调味品，比如酱油、蚝油等;少吃腌制食品;在买零食的时候也要注意其中的钠含量。

　　误区三：高血压，没有症状就不用管

　　其实这也是不对的，高血压肯定要在平时就多控制，做菜少放盐，多注意运动，即使不能根治也能有所缓解。高血压如果不加以控制或者控制不佳，会损伤全身各处的大小血管，导致心脑血管病变、肾功能异常等健康问题。一旦等出现各种症状再进行控制，可能已经对健康造成了损害，错过了控制高血压的最佳时机。

　　上述这些误区是很多人都有的，但是这些错误的认识反而会害了我们自己，所以一定要正确的认识高血压。

　　误区四：有症状才是高血压　　玄鹿中频治疗仪

　　高血压在早期，很多人可以没有症状。我国高血压患者的知晓率(即高血压患者知道自己有高血压)只有约50%。之前高血压被称为沉默的杀手，因为它可以没有任何症状地逐渐破坏人体的动脉、心脏等器官。一旦出现症状，就是心梗、中风等危及生命的急症。

　　误区五：葡萄酒有益心脏，想喝多少就喝多少

　　其实关于葡萄酒是否对心脏有好处，学术界还有争议。但是过量酒精摄入带来的风险，是肯定的。所以，有高血压的人，能戒酒，尽量戒酒。如果戒不掉，请少量饮酒，不管是葡萄酒、啤酒、还是白酒。

　　误区六：医生给我量血压就够了

　　正常状态下，一天之中人的血压是会波动的，高血压患者的血压波动更明显。在医院中，医生给测的只是一时的血压。在家中监测并记录，能更好的反映血压变化的情况，在就诊时，把数据给医生看，能给医生提供更好的信息。尤其是刚刚开始治疗的高血压患者。在家里的血压情况，可以帮助医生判断目前的治疗方案是否合适。

　　误区七：血压正常，就可以停药了

　　原发性高血压是不能被根治的，绝大部分的高血压患者需要终身服药。血压正常是药物控制的结果，并不是高血压被治好了。一旦停药，血压很可能出现反弹，有些药物还会出现严重的停药反应。所以就算血压已经保持稳定很长时间，不要随随便便自己停药，可以先问问医生。在医生的指导下减少药量，同时严格监测血压，保持健康的生活方式。

　　高血压吃什么好？　　玄鹿中频治疗仪

　　脱脂牛奶　　脱脂牛奶是钙质和维生素D非常理想的来源，这两种物质的有机结合能够帮助降低3%至10%的血压，这个比例看似不大，但是它还能将心血管疾病的发病几率降低15%，因此，综合来看，脱脂牛奶是非常理想的降压食物。

　　菠菜、新鲜葵花子、豆类　　说起这些食物，大家并不陌生，但是可能并不会把它们和降血压联系起来。实际上，菠菜、新鲜葵花子、各种豆类，如黑豆、白豆、绿豆、利马豆、菜豆、芸豆都含有镁，是降低和保持血压的重要物质。

　　火麻生态茶　　火麻生态茶是精选广西巴马长寿乡生长于石山区的火麻仁，火麻仁晒干剥壳研磨成粉配合其他原生态药用植物加工而成的养生茶，对于高血压患者有特殊的疗效。每天取3~5g生态火麻茶冲泡饮用，能有效降血压。

　　烤白薯　　白薯的降压功效主要归功于钾，因为钾和钠是影响血压高低的重要元素，如果血液中钾元素少，那么钠的比例就会增多，从而导致血压升高。

　　中医认为人的生命主要是由气血构成的，而经络则是全身气血运行，联络五脏六腑，沟通上下内外的通道。《黄帝内经》上讲，气为血帅、血为气母。气伤则痛、血伤则肿，痛则不通，通则不痛。气行则血行，气血通，则百病逾。所以临床上中医通过针灸刺激穴位，起到疏通经络，调理气血，活血化瘀，消炎镇痛，调节自身免疫力，从而达到治疗的目的。

　　玄鹿中频治疗仪是现代化的针灸是利用传统的针灸学、经络学、结合现代电针灸科技，采用微电脑技术研制而成的治疗仪。是中医与现代化科学的完美结合，玄鹿中频治疗仪是陕西千秋电子科技有限公司自主研发设计的新一代中频治疗仪，有较好的兴奋神经根，促进血液循环，缓解各种神经紧张、疼痛症；大面积颤动肌肉，改善肌肉供血，放松肌肉群，已达到消炎、止痛的效果；调节人体酸碱平衡，阻止钙物质流失，强韧骨骼，修复骨质劳损，改善骨骼炎症与病变。

　　玄鹿中频治疗仪的治疗程序是将频率、波形、节奏、定时等各种参数优化组合，输出有特定治疗作用的电流。中频电流能进入人体内深部，而不致强烈刺激皮神经核感受神经，而且还能改善局部血液循环。在一定范围内，人体组织的阻抗与频率成反比，玄鹿中频治疗仪的频率属于中频范围，因此电流能够进入人体内一定的深度，从而达到治疗目的。

　　适用范围：肌肉骨骼系统，心脑血管疾病，消化系统疾病，神经系统疾病，运动系统疾病的辅助治疗与保健。