夏天到了，人们会常常的感到食欲不振，所以很对的人会选择食用一些消暑的食物，而对于糖尿病的病人一定要坚持适量而规律地进餐，尤其是应用胰岛素的患者，不可随意减少主食，否则容易出现低血糖，这对血糖的平稳控制十分不利。

　　糖尿病病人在夏季有哪些饮食原则呢？　　陕西千秋电子治疗仪

　　1、食物多样、谷类为主；多吃蔬菜、适量水果；常吃奶类、豆类及其制品；适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油；清淡免甜，限酒戒烟。

　　2、烹调得法：多选鸡肉、瘦肉和鱼；煮食前先切去肥脂或鸡皮；少用油，烹调方式以蒸、煮、炒、焖为主。

　　3、定时定量，少时多餐，可以避免餐后高血糖。

　　4、定量与体力活动要平衡，保持适宜体重。

　　5、要多吃无糖食品，所谓“无糖食品”实质上是未加蔗糖的食品，某些食品是用甜味剂代替蔗糖，但是仍然不能随便吃。

　　6、碳水化合物食物要按规定吃，不能少吃也不能多吃，要均匀地吃（碳水化合物是指粮食、蔬菜、奶、水果、豆制品、硬果类食物中的糖分）。

　　7、吃副食也要适量，多吃含膳食纤维的食物，少吃盐，少吃含胆固醇的食物。

　　8、打破“多吃降糖药可以多吃饭”的错误观念。

　　9、关于吃水果的问题。血糖控制较好的病人，可以吃含糖量低的水果，如苹果、梨子、橘子、橙子、草莓等，但量不宜多。吃水果的时间应在两餐之间血糖低的时候。如果后吃水果就等于加餐了，血糖会马上高起来。另外，西瓜吃了以后，糖吸收很快，故尽量不吃。香蕉中淀粉含量很高，应算主食的量。

　　而随着夏天的到来，天气越来越热，令人讨厌的蚊子也越来越多，在日常生活中要注意，特别是糖尿病患者在夏天要格外注意下面这三种情况。

　　一、糖友要警惕蚊虫叮咬  蚊虫咬伤后易得两种病　　陕西千秋电子治疗仪

　　1、伤口易撕裂

　　糖尿病患者最大的隐患就是血糖很高，血管病变造成营养物质供应组织细胞营养时出现障碍，这样组织细胞就会因为自身能量缺乏而使自身修复能力降低，因此糖尿病患者被蚊虫叮咬后肌肤自我修复的时间大大增加。同时血糖的升高也会导致体内蛋白质合成相对减少，导致伤口纤维细胞功能减退，胶原沉积较少，就会造成瘢痕愈合时伤口的抗长力不足，导致伤口受外力牵拉时易出现撕裂现象。

　　2、伤口易感染

　　糖尿病患者自身毛细血管极容易阻塞硬化，肢端皮肤一旦被蚊虫叮咬后，容易出现小面积毛细血管阻塞，使流到肢体末端的血液严重不足，无法供给充足的营养物质，同时代谢产物难以运出，影响伤口的愈合，继发伤口感染，甚至出现败血症。

　　二、酷夏来临 糖友需防热中风

　　当人们在炎夏烈日或高温（一般指室温超过35℃）环境中活动过久，又没有采取避暑措施，很容易发生中暑，甚至发展成为热射病，导致全身重要器官衰竭，危及生命。

　　除了严重的中暑表现，三高患者还容易出现“热中风”，即缺血性脑卒中。高温下，人体通过排汗调节体温，汗出得太多，血液黏稠度就会增加，输送到大脑的血液受阻变缓。此时如果活动量稍大，需氧量增加，心脏泵血供氧不足，就会出现呼吸急促、心跳加快，脑血管也会承受不了负荷，出现“热中风”。此外，高温酷暑容易使人心情烦躁、动怒上火，这也容易引起血压波动，从而诱发脑卒中。

　　三、夏天糖尿病患者应警惕低血糖

　　气候闷热、食欲不振，食物摄入量偏少；又因天气炎热、出汗多、能量消耗大，血糖更容易控制，也容易出现低血糖。

　　对于血糖控制良好的患者(即糖化血红蛋白<6.5%) , 夏天更应该多测血糖, 因为低血糖发生的机也会更大些。需要注意血糖监测。特别对老年无症状性低血糖的糖尿病患者，更应注意血糖监测，注意在两餐之间及睡前适量服用荞麦桑叶复合菌。

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