日常生活中为了避免各种疾病的发生，一定要注意自己的一些身体护理，尤其是夏季的时候，对肩周炎的护理也是非常重要的，可能会因为夏季天气比较热，长时间使用一些降温的产品，会对自己的身体造成影响。那么，夏季肩周炎如何预防？

第一，多进行运动锻炼。夏季的时候可适当的进行运动锻炼，因为生命在于运动和力的运动锻炼，对肩周炎这种疾病是有非常大的护理效果的，因为夏季的时候天气比较热，所以可以适当的在室内进行一些运动锻炼，但是，应该注意动作的缓和。

第二，注意饮食的均衡。夏季的时候，平时的饮食习惯是非常重要的，不要长时间的吃一些过冷的食品，比如不要经常吃一些冰淇淋，冷冰茶来进行消暑，这些食品会引起肠胃的不适，而且，不利于本身的一些营养的补充，对肩周炎患者来说非常不利。

第三，不要长时间吹空调。因为夏季的时候天气比较热，很多人都会长期的吹空调，目前空调已经成为了人民解暑的神器，但是，长时间使用一些空调会使一些风寒侵入身体导致肩周炎，这是肩周炎出现的一个重要因素，所以，夏天的时候一定要注意此方面的一些护理。

第四，不要经常喝浓茶。平时一定要注意，不要经常的很香浓咖啡，或者是浓茶，因为它可能会对身体的一些肠道造成过分的影响，特别是也会影响正常的睡眠，所以，平时夏季的时候一定要注意。

现在生活中很多人都会因为工作的原因，平时工作压力比较大，而且，长时间的保持一种姿势，比如久坐，这会对身体造成非常大的伤害，特别是会出现肩周炎的现象，所以，平时一定要注意身体的一些护理，来达到缓解肩周炎疼痛的效果。

中医认为人的生命主要是由气血构成的，而经络则是全身气血运行，联络五脏六腑，沟通上下内外的通道。《黄帝内经》上讲，气为血帅、血为气母。气伤则痛、血伤则肿，痛则不通，通则不痛。气行则血行，气血通，则百病愈。

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