据以往数据统计，颈椎病是中、老年人常见病、多发病之一，但随着社会发展，脑力工作者越来越多。白领们朝九晚六的坐在电脑桌前办公，除了吃饭上厕所，大多都保持一个姿势盯着电脑屏幕，使颈椎长时间地维持在前屈位，颈后肌群长时间地处于紧张状态，这成为目前年轻人颈椎病的最主要致病因。颈背疼痛，也由老年病变成了青年病。

长期以往，会出现头晕、颈部酸痛、手麻、肩背部不适等症状，病情严重时患者会出现走路不稳、如踩棉花样感觉。

如何告别颈椎病

1、改善坐姿

职场白领每天上班“坐”对了吗？电脑办公坐着，下班挤地铁，公交也要抢着坐或是开车也是坐着，一天“坐”的时间特别长！因为坐姿不对，颈椎病也就这样“坐”出来了。正确的坐姿显得尤为重要，白领办公时上半身应保持颈部直立，使头部获得支撑，两肩自然下垂，上臂贴近身体，手肘弯曲呈90度，操作键盘或滑鼠，尽量使手腕保持水平姿势，手掌中线与前臂中线应保持一直线。下半身腰部挺直，腰背紧贴椅背或靠枕，膝盖自然弯曲呈90度，并维持双脚着地的坐姿，同时调节电脑的键盘的斜度。

2、为颈部自动调温

职场白领一般喜欢用空调冷气拒骄阳于千里之外，但无论冬夏，都要给自己的颈椎以舒适的温度。如果颈肩部任由冷气袭击，容易造成颈肩部受凉，血液循环不好，无法适时将代谢产物排除，因此容易引起颈肩疼痛。

3、平时少低头多运动

除了长期看电脑，还有低头看手机及其他电子产品，躺在沙发上看电视等均为低头动作。长期低头动作会造成颈椎变形，头晕头痛，恶心呕吐等症状，甚至扭曲颈椎，影响健康，威胁生活，改变长期低头生活习惯刻不容缓。对于颈椎病患者而言，打羽毛球、游泳等，不仅运动了全身，还非常具有针对性。

4、简单颈椎运动

对于长期伏案工作者，应在1～2小时左右，有目的地让头颈部向前后左右转动数次，转动时应轻柔、缓慢，如果有同事愿意帮忙压伸一下更好。一个人转动首先就着头部的重力，向左转动延伸，感受肩颈肌肉的拉伸，以达到该方向的最大运动范围为准，然后缓慢把头转回正面，然后往右边按前面的标准转动。

家用中频治疗仪如何治疗颈椎病

家用中频治疗仪是运用中低频脉冲代替手工针灸刺激人体相应穴位，疏通经络，调理气血，活血化於，调节神经肌肉组织的紧张度，解除韧带的紧张性，改善血管弹性，促进周围血液循环，使机体兴奋或使抑制的偏胜偏衰状态得以调整，趋之平衡，达到各种肌肉、关节的镇痛止痉、消炎消肿，促进组织再生的作用。

产品可有效实现疾病预防、疾病治疗、等功效同时避免手工针灸晕针断针及交叉感染等不良影响，可以实现在家随时随地的便携治疗。

家用中频治疗仪适用范围：主要适合长期伏案工作，劳累受寒，上下椎体增生导致的各类症状（如：颈肩背酸痛、脖子活动有响声、恶心呕吐、手疼手麻、胳膊疼痛麻木无力、耳鸣听力下降、下肢无力、抬步沉感、失眠健忘等、头晕头痛）颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、坐骨神经痛、风湿性关节炎等各种症状的治疗和保健。30分钟见效。三次以上症状明显改善。一个疗程10次，轻的可以治愈，重的可以控制缓解。